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慢性胃炎的预防方法有哪些

来源:惠州友禾医院胃肠科 点击:65

慢性胃炎是消化系统常见的慢性疾病。其症状为中上腹隐痛、闷肿、嗳气、酸反流、昏迷。与溃疡病相似,一些患者也可能并发上消化道出血。接下来,下面和惠州友禾医院胃肠科的医生一起的看看吧。

1.感觉舒服,工作和休息相结合。调查表明,家庭不和谐、作息不平衡、情绪紧张、战争状态等都会导致大脑皮层和内脏功能失衡,从而形成慢性胃炎的发病基础,这与“肝脾不和”、“肝胃不和”和“胃不和”相一致“悲伤和思考会伤害脾脏“在传统中医中。因此,心理调养是预防慢性胃炎不可忽视的一个重要方面。平日要保持乐观、开朗、舒服,紧抱克服困难的信心,注意作息结合,提防抑郁。

2.戒烟戒酒。每天吸烟超过20支的人中有40会患胃窦炎;每天抽10支烟的人中有20-30会患胃窦炎。酒精对胃粘膜的危害大于香烟烟雾。长期饮用酒精-150毫升的人胃窦的发生率为60。因此,戒烟和戒酒是非常必要的。

3.及时治疗。易引起慢性胃炎、慢性胃炎饮食、某些慢性胃炎疾病。尤其是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症,切断了其向胃的扩散。

4.饮食与疗养。通常少吃激发胃的食物。如辛辣、生硬、过热、过冷、粗糙和难以消化的食物应避免食用;注意饮食,仔细咀嚼,慢慢、有规律、定量吞咽,不要暴饮暴食。注意营养平衡,及时纠正蛋白质、维生素缺乏,多选择蛋白、维生素食品,如瘦肉、禽蛋、豆豆制品、水产品、蔬菜、水果、粗粮、肝脏等,可预防粘膜损伤。一般认为,蛋清、牛奶、豆浆、米汤、烂粥、绿豆粥和山药粥可以保护胃粘膜,应经常食用。

5.推拿以增强胃的力量。用一只手的拇指,或食指、中指和无名指的三个手指,在腹部的任何一点慢慢向下按压到无法再按压的深度,然后慢慢抬起。可以单击低件3-5次,从上到下,从左到右,然后逐渐移动。早上快速,晚上快速。但是,在饱食后或急性炎症、出血等情况下,不应进行推拿预防。

6.原则是少吃多餐,增加营养,减轻胃部负担。同时,应避免吸烟和饮酒。胃炎患者需要避免食用花生,尤其是新花生,否则会引起严重的消化不好并加重症状。

7.慢性胃炎患者不应该喝太多啤酒。喝了一定量的啤酒后,患者一般会感到上腹胀满,烧灼感加重,频繁打嗝,食欲不振;萎缩性胃炎患者饮酒后的症状尤为明显。

以上内容就介绍到这里,相信对大家都有所帮助,平时注意自己的胃肠健康,如出现胃肠道不适,请及时了解原因并寻求正规治疗,以免造成更大伤害。

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