预防浅表性胃炎应注意什么？惠州友禾医院肠科医生指出，浅表性胃炎是一种萎缩性胃炎，严重影响我们的日常生活。因此，我们要关注这种疾病的病因，以便更好地治疗它。在生活中，我们应该注意预防。以下是这方面的一些方法。
1、饮食应清淡、营养丰富、规律，避免暴饮暴食。为了避免摄入浓茶、咖啡、香料、粗糙和坚硬的食物，我们要戒烟和戒酒；为了避免精神紧张、抑郁和过度疲劳，我们应该加强体育锻炼，增强体质，增强胃肠运动功能。
2、注意饮食和生活调理，纠正不好饮食习惯，避免兴奋胃的饮食，饮食应柔软易消化，并避免过于粗糙、香料过浓和过热、过冷的饮食。如果你有胃病，晚上看比赛时较好不要喝啤酒，吃辛辣油腻的食物。我们还应该养成细嚼慢咽的习惯，以达到易于消化和减少胃兴奋的目的。我们应该少吃咸味、烟熏味和陈腐的食物
3、乐观开明的医生在临床上不断发现情绪是导致胃病的原因。一些医生甚至指出：许多慢性浅表性胃炎患者都有症状。乐观开明的医生在临床上不断发现情绪是导致胃病的原因。一些医生甚至指出，许多慢性浅表性胃炎患者的症状并非来自胃病本身，而是来自恐惧心理因素。它不是来自胃病本身，而是来自恐惧症的心理因素。
4、避免兴奋，不要使用或尽量少使用。对胃有强烈兴奋性的药物不应轻易服用，如解热镇痛药、抗风湿药、激素等。因为这些药物会破坏胃粘膜的防御功能，加重胃炎。停止饮酒和吸烟。
5、乐观开明的医生在临床上不断发现情绪是导致胃病的原因。一些医生甚至指出，慢性浅表性胃炎患者的许多症状并非来自胃病本身，而是来自恐惧心理因素。
以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。