惠州友禾胃肠科院医生说胃酸经常突然出现。通常,一股酸性水流从胃部通过喉咙流入口腔,导致灼热感和非常不舒服。很多时候,它是由一些坏习惯造成的。让我们看看哪些坏习惯会导致胃酸?
哪些坏习惯会导致胃酸:
1. 油腻的饮食,过量摄入脂肪、奶油和烹调油;
2. 饮食不规律、暴饮暴食、晚餐吃得太晚、吃得太饱,睡前4小时仍在进食;
3. 生活节奏快,工作压力大,精神紧张,经常加班和熬夜;
4. 过量食用激发性和酸性食物,如浓茶、咖啡、巧克力、新鲜橙汁、番茄汁、胡椒等;
5. 吃太多生冷食物。
以上内容就介绍到这里,相信对大家都有所帮助,平时注意自己的胃肠健康,如出现胃肠道不适,请及时了解原因并寻求正规治疗,以免造成更大伤害.