在现代社会，随着人们生活方式的改变和生活节奏的加快，许多人都受到直肠炎的困扰。一旦直肠炎发生，很难自行治好。直肠炎通常是由我们不正确的饮食习惯引起的，并且直肠炎会反复。
预防直肠炎
1、富含维生素B、维生素A、维生素C的食物；主食主要是意大利面。
2、每日定量膳食不足；如果可能的话，每天吃5-7顿饭和少量食物。
3、避免食用具有强烈机械和化学兴奋的食物。机械兴奋会增加粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜和干果；化学兴奋可增加胃酸分泌，兴奋胃粘膜，如浓茶、白酒等。
4、选择营养价值高、柔软易消化的均衡饮食，如牛奶、鸡蛋、豆奶、鱼瘦肉等，经过加工烹饪后，变得柔软易消化，对胃肠道无兴奋；同时，添加足够的热量、蛋白质和维生素。
5、避免吃酸味食物，如红薯、甜食和糖醋食物；产气食品，如生洋葱、生大蒜等；生冷食品，如大量冷饮、冷拌蔬菜等；硬食物，如培根和火腿；强烈的调味品，如胡椒、辣椒油等。
温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。