1.单吃水果。水果较好单独吃，不要与其他食物一道吃。.
2.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
3生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒肿，进而有助于缓解口臭。
4.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
5。避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6。药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。医生建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
7.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
8.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
食方;
1. 莲藕汤 莲子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，连服3-5日;
2.用蜂蜜25克> 绿茶1克> 五倍子10克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分2次徐徐饮下，连续3天。适用于一般口臭;
3.萝卜饮 白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食> 清热生津。适宜口臭兼胃脘胀痛> 嗳气厌食者;
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