拉肚子是指排泄物低于正常的数量、质量及频率，且具有水样流质的特征。拉肚子是因为消化系统出了问题，例如感染性腹泻、食物中毒、肠炎等引起，还有肠易激综合症等。长时间拉肚子不仅痛苦，也会导致身体很虚弱，而且在过程中容易失水和丧失营养，对健康造成很大的威胁。接下来，让我们惠州友禾医院肛肠科的医生给大家简单介绍一下吧。--惠州哪里有治疗胃病的中医
近期一直拉肚子?要注意这点！
如果出现拉肚子，我们应该及时采取措施。以下是如何正确处理拉肚子的建议：
1、保持充足的水分摄入：拉肚子时身体会失水，因此应该及时补充水分并避免脱水。可以饮用开水、盐水、鸡蛋汤、粥等，较好多喝开水。注意避免喝有刺激性的饮料例如茶、咖啡、酒等，也不要再吃辣椒、油腻的食物。
2、膳食调整：拉肚子时应该停止吃辛辣、油腻、难消化的食物，轻脂肪、低纤维素的食物为好，例如面包、米饭、面条、馒头、饼干等。同时应选择一定的高蛋白饮食，如清蒸鱼、鸡肉、牛肉、蛋类等。
3、药物治疗：适量吃止泻、消炎、杀菌等药物。但也要注意不要过分依赖止泻药，过多消耗肠胃的水分和营养，可导致脱水，甚至出现乏力、虚弱等症状。
4、加强卫生意识：避免食用不干净的水，尽量不要在公共场所随便吃东西，注意手卫生，勤洗手，确保饮食卫生。
5，长时间的拉肚子，还有在喝完止泻药或是药物治疗后任然拉肚子的情况下，须及时就医，寻找拉肚子的病因，以便更好的治疗。
在日常的生活中，我们应该多加注意饮食卫生和生活习惯，预防拉肚子的发生，如果出现了拉肚子的症状，我们要及时地采取正确的处理方法，避免产生更高的危险，确保我们的身体的健康与幸福。
为了更好地服务患者，惠州友禾胃肠医院还开设了在线咨询服务。如果想了解更多，可以直接点击页面的（在线咨询），为患者提供的免费咨询平台，与医生一对一咨询，更方便患者及时快捷的就诊。