饭后胃胀怎么办都说肠胃不好的人胃胀，特别是吃完饭后，吃完饭就胀。特别是饭后。惠州友禾医院据肠胃科医生说，腹部膨胀不仅影响人们正常的生活，也影响人们的工作状况。
1、馒头可以养胃，请试着当做主食。米饭不适合胃酸分泌过多的人。豆浆很好，但是因为太冷了，不能代替牛奶。牛奶是纯牛奶，不能喝有水果味和糖的乳制品。其他蔬菜和水果类的食物对人体是不可缺少的，所以应该是足够的量。但是，煮软了再吃的话，胃会舒服一些。蔬菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜过多，难以消化，因此瓜果相对可以多吃。
2、有胃病的人不宜饭后运动，比较好地休息从胃部食物消化不好开始工作，或慢慢走，对消化比较好，总之，不宜饭后工作。
3、在非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，胃病是一种慢，不可能在短期内。如果有必要的话，建议去医院检查，遵从医生的指示吃药。
4、黄瓜适合胃脾性，可以作为养胃的食品，但对胃酸多的人，不要太多使用。另外，请记住，胃干燥喜欢寒冷，不应该多吃冰以外的冷的食物绿豆沙。
饭后一直不坐在沙发上，起床走路、洗碗、散步等，温和轻的运动可以帮助消化。如果服用特殊药物给肠胃带来膨胀、不舒服的情况下，腹泻药和减肥药等，需要和医生沟通，寻求药物的交换，停止药物的服用。
惠州友禾医院胃肠科医生指出，如果膨胀持续一周以上，伴有严重的腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等情况，应去医院的肠胃科就诊，本院使用中西医相结合的肠胃免疫平衡，达到肠胃疾病的效果。
以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。