胃胀是常见症状，但会由多种因素引起，会有一点不小心就会促发，给病人带来很多不快的症状，很多人爱听比较近不知道为什么，胃总是肿胀，怎么办才好胃胀要注意哪些事项？
1、对于一些疾病来说，是腹胀或前兆或症状之一，包括胃炎、十二指肠溃疡、过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等。
2、注意饮食习惯：狼吞虎咽，吃饭速度太快，边走边吃，咽下很多空气，容易引起胃膨胀。
3、避免不好情绪：焦虑、担心、悲伤、沮丧、忧郁症等不好情绪有可能会削弱消化功能，激发胃，造成胃酸过多，导致胃气增加、腹胀加剧，患者应保持良好的情绪状态要避免不好情绪。
以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。