容易诱发浅表性胃炎的恶习，在日常生活中，很多人有几个不好的生活习惯吗。例如，有些女孩喜欢吃东西，不喜欢主食。长了的话，肠胃的状况会变差，会引起肠胃的病。其中有浅表性胃炎，惠州友禾医院推荐中医胃肠科医生平时就抛弃这些坏习惯，预防浅表性胃炎。
惠州友禾医院胃肠科医生说，很多人知道生活习惯对我的肠胃有很大的影响。大部分的人因为生活注意不够，肠胃病在自己的身体上发生了，但是浅表性胃炎很可能是由生活不好的习惯引起的。诱发浅表性胃炎的不好习惯主要有以下几个方面。
1、不规则的饮食习惯：很多人因为工作忙而吃，这种不规则的饮食习惯也会引起浅表性胃炎，胃在特定的时候会条件反射性地分泌胃酸，这时如果没有消化这些胃酸的食物，胃酸会直接激发胃粘膜长期灼伤胃粘膜。胃炎也跟着来了。
2、吸烟：香烟的主要有害成分是，长期大量吸烟会使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流胃血管收缩，胃酸分泌量增加，破坏胃粘膜屏障导致慢性炎症变。
3、挑食：挑食不仅仅是孩子的缺点，也有很多大人表示不喜欢某样食物就几乎不吃或少吃，这不仅仅是营养不足的问题。蛋白质和B族维生素长期不足，导致消化管粘膜变性。
4、激发性食物：长期吃烈酒、浓茶、咖啡、辣味和粗粮，这些食物又直接作用于幽门括约肌，引起幽门闭锁功能不好，才导致胆汁反流，并且破坏胃粘膜保护屏障发生胃炎。
如果你也有以上不好习惯的话应该好好改正，浅表性胃炎因为酸和胃蠕动频繁伴随，在很多患者中上腹部有饱腹感和疼痛、食欲减退、恶心、呕吐、反酸、胸灼、腹胀等症状。惠州胃肠医院医生提醒患者如果出现这些肠胃不适的症状，应立即治疗该病。
以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。